18486233_10155401915689390_337337301998894718_n
C’est quoi le « trip » de te réveiller à 5h00am du matin pour aller méditer sur le bord du fleuve…?
 
Parce que notre merveilleux corps est magique et puissant, nous avons cette capacité de nous adapter plus rapidement qu’on ne le croit à une situation…tout est dans l’attitude et la bonne attitude se puise dans la présence à ce qui est.
 
HORS, lorsqu’une situation devient en quelque sort « routinière »,  on entre dans une certaine « zone de confort » et lorsque l’on nourrit une zone de confort, on nourrit les mémoires du corps qui en redemandent, tout en s’assurant que tu ne dérange pas ce qui est établie. Dans cette même zone, les cellules de notre cerveau deviennent plus lâches. Ainsi, la créativité, la clarté, notre capacité d’adaptation, nos sens et notre intuition s’affaiblissent… Bref une petite « bébitte » très très subtiles qu’est cette « zone de confort » qui, au bout du compte nous empêche d’avancer et de nous élever davantage.
 
Pour ma part, je médite à tous les matins, donc ce n’est pas tant la méditation à 5h00 du matin qui brise la routine, que l’endroit. Je me lève, prends ma voiture pour aller me connecter avec la nature (les forces de la nature étant un autre sujet)… beau temps ou mauvais temps et ce, à tous les printemps, parce que l’heure du levée de soleil et parfaite pour ça. En avril et mai je rencontre toutes les sortes de températures…plus souvent qu’autrement habillée encore en hiver. Croyez moi que c’est là qu’entre l’exercice pour défaire les vieilles mémoires qui tentent de te dire..:: BEN VOYONS DONC POURQUOI TU FAIS ÇA ? Y FAIT BEN TROP FRETTE ? PIS CA VA TE DONNER QUOI Y A PAS DE TROPHÉE, PAS DE PRIX ? ET QUI VA LE SAVOIR SI TU N’Y VAS PAS ?…..ALLEZ COUCHE TOI ET LAISSE TOMBER TU SERAS BIEN MIEUX DANS TON LIT….et j’en passe.
 
En effet à chaque matin, je l’entends cette petite voix, mais l’exercice c’est de faire un pied de nez à cette petite voix, car ce n’est pas elle qui me contrôle, mais c’est MOI qui suis au commande de ma personne…et avec le temps elle laisse place à une autre voix qui va me dire…ALLEZ VAS Y ça te fait tellement de bien…ce qui voudra dire, à un certain moment que l’exercice deviendra routine ;)…d’où ce doit être un exercice et non pas une nouvelle habitude.  En général, le mental sera conditionné à une nouvelle situation, pensée ou action dans une période d’environ 21 jours, c’est à l’intérieur de ce cycle qu’il opérera en force pour DÉFAIRE de vieux shémas qui interfère à travers ton bien être ou simplement ton ËTRE.
 
Bref, au delà de ma méditation on parle de l’EXERCICE pour défaire les veilles mémoires. Je tente de me faire des exercices comme ça (différentes les unes des autres) à chaque mois, mais une fois saison c’est bien aussi.  De ne pas donner raison à ce mental subtil qui tente de te garder dans des vieux « pattern » qui n’ont en fait rien à voir avec le fait de se lever… Ça c’est l’exercice, les résultats et effets sont tout autre, et tellement « puissant ».
 
Et les exercices pour défaire peuvent être illimitées et parfois même très NIENSEUSES…du genre je vais prendre un autre chemin que celui que j’emprunte toujours…bref tout ce qui fait partie « subtilement ou non » de votre routine…là où vous n’avez plus besoin de penser, là où vous laissez le mental opérer sans être conscient que la VIE est à vos côtés et qu’elle est donc ben belle.  C’est là que l’on peut parler de « routine », lorsque l’action n’est plus consciente…et c’est cette routine qui occasionnera progressivement et très très subtilement des dommages collatéraux sur plusieurs autres aspects subtiles de notre être, notre vie.
 

Vous aurez compris, que ces exercices sont en quelque sorte un ÉVEIL (en plus de la méditation) pour être pleinement présent et rempli de gratitude envers la vie elle même, dans l’appréciation de tout ce que l’on a, plutôt que ce que l’on a pas.

Il est plus facile d’exiger toujours plus au corps que de le concilier à l’esprit pour rétablir un equilibre qui nous guide vers la connaissance et l’accueil de nos rythmes qui vibrent à travers nos cycles pour s’approprier de notre pouvoir… Pouvoir qui nous procure force, courage pour se permettre d’ETRE réellement qui nous sommes et ce, sans aucune censure.

 
Entre autre… là sont mes enseignements que je partage à travers mes ateliers spéciaux et retraites…entre autre car après il y a des exercices pour se connecter davantage à sa nature profonde, s’aimer, aimer les autres…un long processus, mais encore faut il commencer par quelque chose qui nous sort de notre zone de confort pour éclairer ta vision vers ta suite.
 
Peace, luv et GRATITUDE à tout ça et juste ça xxx

Discussion

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *