depress

Je sais pas vous mais moi j’ose admettre que je suis quelque peu à plat ces temps-ci.  Phénomène physiologique normal que je ne me lasse d’expliquer à qui ose me dire qu’il est à plat ces temps-ci.  Le corps dans sa globalité qui doit s’adapter aux changements climatiques entre autre tire énormément d’énergie….mais là n’est pas mon sujet.

L’énergie se fait de moins en moins présente pour certain plus que d’autre, le phénomène est à la base « naturel » mais la suite dépend de comment vous le traitez. Le fait est que plusieurs d’entre nous négligent ces signaux du corps et laissent le mental les propulser ailleurs dans des zones plus sombres et lorsque le mental est atteint c’est là que ça devient beaucoup plus lourd…en fait tout « semble » lourd autour de nous, semble car tout ça c’est une projection du mental que vous avez le pouvoir d’ajuster avant que trop sollicité, il ne devienne destructeur.

Il est trop facile de se laisser embarquer dans cette « spin » en pensant surtout que cela n’arrive qu’à vous. Vous êtes plusieurs ainsi et j’avoue moi même avoir été effleurée par cette spin cette semaine mais avec les outils que je détiens en moi j’ai vite su comment y remédier quoi que le manque d’énergie est réel et je l’acceuille sainement et la bonne nouvelle c’est que vous aussi détenez ces mêmes outils.

Bref je ne peux m’empêcher d’être touchée par les multiples sentiments d’impuissance, de culpabilité, de déprime que plusieurs me témoignent tout en se laissant littérallement « gober » par la spin malsaine du côté sombre.

Je me rends compte aussi que je dis trop souvent dans mes cours d’être à l’écoute et en respect avec ce qui est accessible et disponible pour chacun…et ces temps-ci j’entends mon ex me dire à ces mêmes périodes où je notais une certaine baisse de participant dans mes cours : Tu leur dit tellement de s’écouter qu’ils t’écoutent ils regardent leur fauteuil et leur télé et se disent que c’est ça qui est accessible et disponible pour eux à travers cette fatigue » et effectivement il n’avait vraiment pas tort :)

Donc il n’est jamais trop tard pour mieux m’exprimer.

Gang ce n’est pas lorsque l’on a moins d’énergie et que la ‘spin’ nous appelle que l’on doit mettre de côté tout ce qui nous fait du bien….au contraire c’est dans ces moments là que l’on doit plus que jamais s’offrir des plaisirs, des choses que l’on aime ou que l’on sait qui nous font du bien.   Autrement en remettant toujours tout à demain on rentre dans cette spin malsaine nous laissant croire que l’on est seul au monde en ancrant ainsi tous ces sentiments et émotions inconfortables qui nous font sentir de moins en moins bien et qui nous dirigent peut être même vers des états de déprime ou de fatigue plus sévères.   Et c’est là que ça devient plus difficile à ajuster.

Il est donc essentiel de continuer nos activités tout en modifiant l’énergie que l’on y met ou en ajustant les activités selon l’état du moment présent mais cela ne veux pas dire de « se laisser aller » soit dans la spin des différents rôles que l’on porte en nous négligeant, du genre trop de travail, je suis dans le rush avant Noël, commissions, enfants… je n’ai pas de temps pour moi…

Bref en gros pour tenter de faire ça court:

Observez, acceuillez et ajustez mais surtout ne lâcher pas…c’est connu en cette période c’est toujours comme ça et en fait ce qui semble le plus difficile c’est de sortir de sa zone de confort et « ajuster » comme si on ne devait pas modifier ou changer quoi que ce soit pour une certaine période.

Et j’ajusterai ma phrase :

Soyez à l’écoute de ce qui est accessible et disponible pour vous en respect avec votre état du moment tout en vous permettant quelques sensations à travers votre exploration histoire de se sentir toujours « vivant ».

Et pourquoi pas partager des petits coucous personnels à des gens près de vous ou que ça fait longtemps que vous n’avez pas donner des news, des gens que vous aimez et qui comme vous dans cette même spin vous négligent et que vous aussi peut être négligez.

Et si pour vous tout va bien pourquoi pas le faire aussi comme ça GRATISSSSMENT 

Un échange de coucou pour le simple fait de voir que l’on est pas seul et du coup éveiller d’autres personnes à la vie qui circule en eux, en nous et autour de nous…un éveil à l’essentiel qui nous projette hors de la spin et nous ramène les 2 pieds sur terre 😉

Sans critique, sans jugement…
Peace, luv and… lâchez pas xxx

Linda Harrisson
www.laclandestine.me

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